top
Tuinkers
Lepidium savitum
Tuinkers
 
Prairie tuinkers - Lepidium densiflora

Dichtbloemige tuinkers

Armelui's peper

De Dichtbloemige tuinkers is een een- of tweejarige plant uit het geslacht kruidkers (Lepidium) waarvan de zaadjes als surrogaat-peper gebruikt worden. Hieraan dankt de plant zijn koosnaam 'armelui's peper'.

Deze tuinkers is een snelgroeiende, bloeiende plant. Hij is algemneen voor komend in Noord-Amerika, de Verfenigde staten en Canada, waar hij als onkruid op verstoorde plekken groeit. De plant heeft rechtopstaande, kale stengels en wordt zo'n dertig centimer hoog. Hij groeit als een rozet, met aan de voet van de rozet 10cm lange bladeren, hoger aan de plant zijn de bladeren veel kleiner.

De plant produceert trosvormige bloeiwijzen van kleine bloemen met kelkblaadjes die elk maar ongeveer een millimeter lang zijn. Er zijn meestal geen kroonblaadjes. De vrucht is een paar millimeter lang.

Culinair gebruik en bereiding

In veel Europese bereidingen wordt tuinkers rauw verwerkt, meestal als kiemplant, kers (cress), in een salade. Tuinkers combineert uitstekend met worteltjes.

Ook de bladeren van de volwassen plant worden in salades gebruikt, soms ook de bloemen. De bladeren worden ook toegevoegd aan soepen.

Houdbaarheid (bewaaradvies)

Bewaar tuinkersspruiten in hun voedingsbodem niet langer dan 2-3 dagen op een koele plaats, of een week in de koelkast.

slotregel

Oorsprong en verspreiding

De dichtbloemige kers vind je op het noordelijk halfrond. Hij komt voornamelijk voor in Noord-Amerika, waar hij inheems is. In Europa is hij in de negentiende eeuw geïntroduceerd, net akls de Lepidium virginica (Amerikaanse kruidkers).

In ons land komt hij sporadisch voor.

Taalkundige aspecten, etymologie

Nomenclatuur

De plant is beschreven door de Duitse botanicus Heinrich Adolf Schrader in Index Seminum (Göttingen) in 1832 4)

Populaire benaming

In de VS kent de plant uiteenlopende benamingen, zoals common peppergrass, elongate peppergrass, hairy-fruited peppergrass, large-fruited peppergrass en prairie peppergrass.

Benamingen in diverse talen

engels
common pepperweed
 
slotregel

Gezondheidsaspecten

Voedingswaarde, gezondheidsrisico's

Tuinkers is rijk aan beta-caroteen, tweemaal zoveel bijvoorbeeld als waterkers. Tuinkers is bovendien rijk aan vitamine C, ijzer en calcium.

Samenstelling per 100 gram rauw product

32
kcal
( 133,9 kJoule)
2,6
gram
eiwitten
5,5
gram
koolhydraten
4,4
gram
waarvan suikers
0,7
gram
vet
0,2
gram
enkelvoudig onverzadigd
0,2
gram
meervoudig onverzadigd
76
mg
omega-3
152
mg
omega-6
Vitaminen
2305,7
µg
vitamine A
(288% ADH)
0,1
mg
vitamine B1
(9% ADH)
0,3
mg
vitamine B2
(21% ADH)
1
mg
nicotinezuur
(6% ADH)
0,2
mg
pantotheenzuur
(3% ADH)
0,2
mg
vitamine B6
(14% ADH)
80
µg
foliumzuur (B9)
(40% ADH)
69
mg
vitamine C
(86% ADH)
0,7
mg
vitamine E
(6% ADH)
542
µg
vitamine K
(723% ADH)
Mineralen
81
mg
calcium
0,2
mg
koper
1,3
mg
ijzer
606
mg
kalium
38
mg
magnesium
0,6
mg
mangaan
14
mg
natrium
76
mg
fosfor
0,9
µg
selenium
0,2
mg
zink
 
slotregel

Bronvermelding update april 2025

Common pepperweed | Calscape Lepidium densiflorum | Buke herbarium Lepidium densiflorum | Kew Royal botanic gardens Lepidium densiflorum Schrad. | WFO Plantlist
slotregel